venres, 29 de xaneiro de 2016

5 comidas ao día!


36 comentarios:

  1. Eva González Gómez 1ESOA10:51 do 24 de febreiro de 2016

    Está moi ben porque ensina moi ben todo o que debería tomarse ao día,fago case todo, pero eu non acostumo a tomar a merienda de media mañán,salvo algún día un bocadillo, e tería que comenzar a tomala, e de vez en cando non tomo as 5 pezas de froitas necesarias.

    ResponderEliminar
  2. Victoria Gómez Barcia 1ºESO A10:51 do 24 de febreiro de 2016

    Gúsame moito porque eu debería comer máis froita e beber máis auga. Tamén é un bo artículo porque ensina o que se debería comer a cada hora: no desaiuno, no mediodía, na comida, na merenda e na cea. Ademais diso algo do mais importante é que o artículo é apto para calquera, dende nenos pequenos ata persoas máis maiores.

    ResponderEliminar
  3. Esta lista me va a ayudar a tomar una dieta equilibrada pero yo creo que lo del huevo en el desayuno podría sustituirlo ya que no tengo tiempo ni para hacerlo ni para comerlo.
    Daniel 1ºA

    ResponderEliminar
  4. 1ºA Nº21 Esta imaxe e moi boa para saber sempre que tomar, porque algunhas persoas non saben ben o que tomar polo dia.

    ResponderEliminar
  5. David álvarez durán,1ºA:
    Me parece moi correcta porque te explica moi ben como tes que comer para cuidarte pero eu case nunca como as 5 froitas ou verduras ao dia, nin bebo os 1 ou 2 litros de auga ao dia e poucas veces merendo, pero cando merendo,merendo froita

    ResponderEliminar
  6. Pareceme bastante curioso que na media mañán e na merienda o corpo pida cousas tan semellantes.
    Non o facía ben pero agora intentareino.
    Deberíades cambiar un pouco as palabras xa que hai partes que non se entenden fácilmente.

    -Álvaro Díaz 1ºESO A

    ResponderEliminar
  7. Este articulo me a saludado a saber que se necesita desallunar las cosas adecuadas para tener energía para empezar el instituto como leche o pan integral y que hay que beber 1\2 litros al dia

    ResponderEliminar
  8. Antia 1ºB nº6 este articulo me a aludido a saber que se necesita una alimenta con muy controlada.Al desallunar lo que hacemos es obtener energía para empezar bien el día y que hay que beber al menos 1/2 litros de agua al día .

    ResponderEliminar
  9. Me pareceu moi curioso porque me axudou a saber que a mañá de desayuo debería tomar algo máis que só leite para poder empezar o instituto con ganas, e tamen averiguei que a auga é moi necesaria e que debería de tomar moita máis porque a veces non acompaño as comidas con auga e que na cena debería de tomar algo de lácteos e que debería cenar 1 hora antes de acostarnos
    Leticia Valije Martellota 1° Eso B

    ResponderEliminar
  10. Me pareceu moi curioso porque me axudou a saber que a mañá de desayuo debería tomar algo máis que só leite para poder empezar o instituto con ganas, e tamen averiguei que a auga é moi necesaria e que debería de tomar moita máis porque a veces non acompaño as comidas con auga e que na cena debería de tomar algo de lácteos e que debería cenar 1 hora antes de acostarnos
    Leticia Valije Martellota 1° Eso B

    ResponderEliminar
  11. Este artigo pareceume unha moi boa proposta, para estar mais saudables e comer mais sano. Son uns pasos moi bos a seguir, e vainos servir como unha guía para cando teñamos algunha pregunta sobre os alimentos que debemos tomar para estar con bo corpo. Así, cando vaiamos ao instituto, desayunaremos mellor, e poderemos aguantar sen mal estares ata a hora de xantar. Eu mesma, non tiña nin idea de que estas comidas fosen tan boas.Sen dúbida, non está nada mal este artigo. Se seguimos todos estes pasos, non teremos ningún problema de saúde e sempre estaremos seguros do que debemos desayunar, almorzar, xantar, merendar e cear, e do que non. Moi bo traballo.
    Alba Domínguez Rodríguez 1ºA

    ResponderEliminar
  12. Gustoume moito,sobre todo a forma que ten de explicarche todo o que tes que comer para estar sano e non ter ningun tipo de problema de salud.O que eu deberia tomar e mais pan porque nas comidas moi poucas veces as acompaño con pan e tamen algo mais de auga,pero grazas a este interesante artigo xa vou poder comer ben as cinco comidas.
    Amadeo Lemos Cuña 1ºB

    ResponderEliminar
  13. Este artigo gustoume moito porque ensina que comidas deberiamos tomar ao longo do día, cousa q eu non lles dou moita importacia, pero, agora empezarei a tomalas adecuadamente.
    Tamen beberei mais auga, comer máis berdura e froita para manter unha dieta equilibrada.

    SERGIO CASTRO LORENZO 1° ESO B

    ResponderEliminar
  14. Este artigo lembranos que debemos facer cinco comidas diarias e que sexan sans,xa que seria o mais adecuado para evitar enfermidades.Insina o importante que son as cinco comidas xa que non lle damos moita importancia a merenda de media maña,e imprescindible tomala para funcionar ben na escola,no traballo...Estas comidas deben de ser sans
    CARLOTA ALVAREZ VAQUEIRO 1ºESO B

    ResponderEliminar
  15. Este artigo gustoume moito porque recordanos a importanza de facer 5 comidas ao día e que ter unha dieta equilibrada e saludable.Moita xente non sabe da importancia destas comidas
    Uxío González Castro 1ºESO B

    ResponderEliminar
  16. Agora xa sei que alimentos tomar en cada comida para que os alimentos me senten ben e poder coidarme.


    Anxo 1C

    ResponderEliminar
  17. Eu pensaba que na comida de media mañá era mellor tomar un bocadillo, pero ao ver isto entendo que é mellor tomar fruta.

    Alexia 1ºESO.C

    ResponderEliminar
  18. a min pareceme moi interesante ,agora xa sei que teño que tomar mais auga e pan para acompañar as comidas.Christian Otero Couso 1ºESO C

    ResponderEliminar
  19. Os consellos deste articulo me han feito darlle máis importancia as cinco comidas do día,cosa que antes non lle daba moita importancia.O bó deste artículo tamén, é que che axuda a saber máis ou menos o mellor que podes comer en cada comida.Sobre todo porque a nosa saúde depende de que respetemos as comidas, ademáis de que hay que comer ben e san, pero tamén respetar as entrehoras.
    David Rodríguez El Bahri 1ºC

    ResponderEliminar
  20. Con este artículo aprendín datos importantes por exemplo que non era bo comer moitas grasas na cea e que a merenda e imprescindible.

    Carmen Seoane Pereira 1º eso C

    ResponderEliminar
  21. Este artigo está moi ben e é educativo.Creo que a partir de agora tomarei mais froita.
    Marta Vázquez lorenzo 1ºC

    ResponderEliminar
  22. ESTO SI QUE ES UN ALIMENTO Y NON BOLLERIAS TODOS LOS DIAS E ME GUSTOU MOITO E MOI SALUDABLE E BOA DIETA Lucia giraldez Puga 1ESO C

    ResponderEliminar
  23. Alba Ojea Dominguez 1ºESO C
    Con esta infografia nos ensina as 5 comidas importantes do dia,a comer ben e tamen que debemos tomar de 1 a 2 litros ao dia unha cousa que a maioria non facemos. Eu non tomo todos os dias 5 racións de froita ou verduras e deberia tomalas porque é moi san.

    ResponderEliminar
  24. Eu non sabia que a leite era boa tomala de merenda, me pareze moi ben publicar este infografia porque así xa sei que a leite e boa tomala na meranda.
    Pedro 1C ESO

    ResponderEliminar
  25. Esta infografía e moi boa para recordar que hai que comer san e ter unha alimentacion equilibrada, tamen e bo comer 5 veces ao dia e non picar entre horas.
    Joel Soto Bernardez 1ºESO C

    ResponderEliminar
  26. Daniel Pérez Cortegoso
    Me pareze boa infigrafía porque se son sinceiro, non tomo casi a metade de esas cousas,debido a o meu deporte necesito esas vitaminas que me dan as comidas como pode ser a clara do ovo.

    ResponderEliminar
  27. Iria Rodríguez Troncoso 1ºesoc
    Esta infografía é moi interesante porque eu non fago todas as comidas diarias que se deben facer,e esta infografía ensinome que teño que facelas polo meu ben estar,inda que se me fai moi dificil facelo teño que acostumame polo ben estar,a min costame pero esta infografía ensinome que hai que facelas...tamen sei que o da auga hai que facelo e eu o fago...pero grazas pola infografía.

    ResponderEliminar
  28. Esta infografía paréceme importante porque hai un pouco eu estaba obeso por comer cousas malas na hora que non era e grazas a isto estou moito mellor e xa non quero comer cousas como bollería industrial, ou cousas malas para o corpo.

    Brais Vila Pereira 1ºC

    ResponderEliminar
  29. Este producoto e moi bo porque nos ensina o que temos que comer todos os dias

    YOUSSEF DLIMA YAAKUBI

    ResponderEliminar
  30. Este artigo e moi bo, para recordarnos de que hay que facer 5 comidas diarias e o preciso que hai que ter para que sexa unha boa dieta diaria e comer san .Isto ensina o que hai que comer.
    Antia vicente pousada 1ºesoC

    ResponderEliminar
  31. Isto demostra que para ser unha persoa saludable e un bo atleta non só fai falta ter musculos,estar nun bo estado físico,ter abdominales,ETC, se non comer saudable e variado con proteínas, hidratos de carbono,ETC.
    Moitas persoas olvidanse de que comer mellor e variado pode ser mellor ca outras cousas, e gracias a isto aparte de sentirte ben con tigo mesmo podes vivir moitos máis anos.

    Gustoume moito agora xa sei como mellorara a miña alimentación.

    GABRIEL CANEDO FERNÁNDEZ 1ºC


    ResponderEliminar
  32. agora xa sei que desayuno podo tomar para que a miña saude sea adecuada pola maña .BRAIS GONZALEZ FONTAN 1ºESOB

    ResponderEliminar
  33. Gustoume, porque este artigo para non olvidarnos da comida sana como a zanahoira,etc...
    Elena1°esoC

    ResponderEliminar
  34. CARLA ACUÑA PIÑEIRO 1 ESO B
    O artigo e moi bo posto que nos recorda que e moi importante comer 5 comidas a o dia :desaiuno,media maña,comida, merenda e cena..
    Comer san e moi importante para manter un bo estado tanto físico como mental.
    Comer variado posto que de vez en cando e necesario comer carne porque ten moitas proteínas.
    Sempre acordarse das entre horas se comes o necesario e no entre horas comes cousas "BASURA" no siviria de nada o teu esforzó por una dieta saudable e "RESPONSABLE".GUSTOME MOI axudome a recondar que moi necesario facer as 5 comidas . E tamen a merenda que habeces non a fago pero de ahora en diante "SEMPRE".

    ResponderEliminar
  35. Yolanda Fernández Troncoso
    O artigo é moi interesante,ensinóume os distintos tipos de comidas que son boas comelas ao longo do día para ter unha boa alimentación.

    ResponderEliminar
  36. MARIA CARRERA GONZALEZ 1ºA.
    Ola,eu penso que este argumento e moi interesante.
    Me axuda a meñorar a miña dieta diaria:) ;).

    ResponderEliminar

Grazas polo teu comentario!!