A práctica da actividade física (deportes) varias veces á semana é esencial para o mantemento e mellora da saúde e a prevención de moitas enfermidades.

Unha alimentación saudable axuda a previr a obesidade e moitas enfermidades e a disfrutar da vida con enerxía e maior benestar e saúde.

.

O alcol e outras drogas fan moito mal á nosa saúde. Todos os sistemas orgánicos (circulatorio, endocrino, dixestivo e nervioso) sofren os seus efectos negativos. O seu consumo provoca graves trastornos psicosociais.